Når man som individ ikke har mulighed for at stå ved sig selv og give udtryk for vreden og føle sig mødt på det, ja så er der kun en at rette vreden imod, nemlig sig selv. Det er i den senere tid blevet tydeligt for mig hvorfor så mange mennesker i dagens Danmark bliver…
Kategori arkiver: Af psykolog Kristine Graugaard
Fordi anerkendelse alle steder fra kommer til at gå på det man yder i stedet for at man anerkendes for den man er, så er det let at komme til at tro at man kun har værdi hvis man kan noget. Jeg oplever som psykolog at en del af de mennesker som kommer til mig,…
Sorg over tabet af et nærtstående menneske er ikke noget man kommer ud på den anden side af, men man skal forsøge at leve med den sorg resten af livet. Sorgen bliver ikke ved med at være lige så opslidende og voldsom, men den er der altid. Læs tidligere blogindlæg om sorg her Jeg oplever…
Det er tydeligt, at gruppen af kontanthjælpsmodtagere og deres børn i stigende grad er udsat for en negativ stigmatisering fra samfundet. Denne stigmatisering kan gøre det svært for disse børn at hive sig selv op ved håret, når de selv bliver voksne. DRs dokumentar Barndom på Bistand skar mig i hjertet, fordi disse børns muligheder,…
Andres forventninger former os på den ene side til dem vi er, men på den anden side kan de også komme til at stå i vejen for at vi kan være dem vi er. Da jeg for noget tid siden var alene hjemme, gik jeg en tur i kirke, noget der nu om stunder sker…
Både angst, depression, stress og kompliceret sorg er lidelser som vil fortælle os noget om vores eget liv, noget som vi ikke selv har set. I min praksis møder jeg ofte følgende sætning: ”Jeg vil bare gerne have nogle redskaber til at slippe af med angsten, sorgen, depressionen eller min stress” I disse ord ligger…
Det er depressionen som taler til dig, og den får dig til at tro på at du er værdiløs, at livet er meningsløst. Men skal den have lov at bestemme det? Set gennem depressionens briller bliver alting tungt, ligegyldigt og meningsløst. Der er en fortid, men fremtiden er grå, tåget og ubestemmelig, og virker derfor…
Er det nyttigt at kende sine egne grænser? Er det nyttigt at kende andres grænser, og overfor hvem og hvornår skal de sættes? Jeg tænker at dette spørgsmål kan være rigtigt vanskeligt at svare på hvis man ikke ved ud fra hvilke kriterier eller værdier grænserne skal sættes. Jeg tænker at det er vanskeligt for…
For snart et stykke tid siden kom en veninde med et postkort, der forestiller en lille dreng som hiver sin mor i skørtet og spørger:” moar hvad hvis man er så bange for at dø at man ikke tør leve?” Hvis det var min søn som havde stillet det spørgsmål ville jeg have svaret ham:”…
13Vreden er som en ild der brænder. Ude af kontrol bliver den til en alt ødelæggende kraft. Men som et bål eller et lys, så giver vreden en beskyttende varme indefra som er det som giver hvert enkelt menneske kraft til overlevelse. Hvorfor er vrede så vanskelig en følelse at have med at gøre? Jesper…