Tegn på depression
Har du det som om du lige pludselig har tabt al motivation for noget? At ting, som du før nød at gøre, er blevet ligegyldige?
Har du en indre stemme som altid fortæller dig, at intet, af det du gør, har værdi eller er godt nok. At du bare er til besvær, eller ligegyldig for verden.
Så kan det være tegn på at du lider af en depression.
Hvad er en depression?
Det som er vigtigt at forstå om depression er, at det er en sygdom. Depressionen er ikke dig som menneske, det er noget, du er ramt af.
En depression er en samling af følgende symptomer:
- Ligegyldighed
- Tomhed
- Tristhed
- Negative tanker forbundet til ens egen værdi
- Manglende motivation til ting man havde lyst til før
- Manglende energi til at gøre selv almindelige dagligdags ting
- Og i svære tilfælde selvmordstanker.
Men det behøver ikke være sådan, det behøver ikke være så tungt at leve som depressionen fortæller dig. Depressionen har ikke ret når den fortæller dig, at du ikke er af betydning eller at du ikke er noget værd.
Psykolog Kristine Graugaard
cand. psych. aut.
Har du behov for hjælp med depression? Så er du velkommen til at kontakte mig, hvis du vil vide, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Tlf: 26 39 01 47
Mail: psykolog@kristinegraugaard.dk
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
I klinikken hos mig kigger vi på at beskrive depressionen som sit eget problem, så du kan stille dig i din egen position, og kigge på hvad du gerne vil stille op med depressionen.
Ved at kigge på depressionen som en selvstændig faktor, kan det gøre det lettere for dig at blive klar over hvad du selv gerne vil. Det kan genåbne lysten til de ting depressionen ellers har spærret for.
