Angst

Hvad er angst?

Angst er en biologisk hensigtsmæssig mekanisme, som er designet til at advare os om når vi er i fare.

Det er en slags indre brandalarm, som sætter kroppen i gang med at kæmpe eller flygte hvis der er tegn i omgivelserne på fare.

Men lige som brandalarmen ikke er i stand til at skelne hvornår der er ild i huset og hvornår der blot er røg i køkkenet. Så kan vores indre alarmsystem heller ikke skelne de to ting.

Og det kan systemet ikke fordi: Hvis du først har været overfaldet af en bjørn EN gang, så skal nervesystemet bare se noget der minder om brun pels, så er er det smartere at reagere før man bliver overfaldet igen, end at vente på at få afklaring.

Når angst bliver en lidelse

Når angst bliver til en lidelse, så er det typisk fordi de ting som i nutiden kan opleves som ufarlige, rummer stimuli, som på et tidspunkt i livet har sat os i en farlig situation, som nervesystemet forveksler som noget farligt nu.

Oplever du derfor følgende symptomer:

• hjertebanken
• åndenød
• svedige håndflader
• tankemylder.

I situationer hvor det ikke burde være der. Så er det med stor sandsynlighed angst, og så kan der gøres noget ved det.