Den indre reaktion
Når vi har mistet og står i en stor sorg, over det menneske vi har holdt af og som ikke længere er hos os. Så kan det være svært at tale om det, som kan komme i spil, både inde i en selv og i mennesker omkring en. For hvad skal man sige når nogen går bort?
Når vi mister, kan der opstå indre reaktioner og spørgsmål, som kan være vanskelige at få hold på.
Man kan opleve angstreaktioner forbundet til andre mennesker man holder af. Man kan opleve en fornemmelse af ikke længere at vide hvem man er uden afdøde. Man kan have en oplevelse af dyb uretfærdighed over tabet, og en stor vrede og frustration forbundet hertil.
Og man kan opleve en angst for ikke at erindre den man mistede på den rigtige måde, og næsten få dårlig samvittighed over at tænke på fremtiden. Må jeg også godt være glad for livet?
Alle disse reaktioner er både normale og forståelige. Det ville være mere mærkeligt hvis ikke man reagere på tabet af et menneske som har haft betydning i ens liv. Alligevel kan det være rart at sætte ord på sorgen, så man ikke skal bære den alene.
Forskellighed i sorg
Desuden kan der opstå konflikter i den måde vi som pårørende forholder os til at tab på:
- Det kan være svært at tale sammen om afdøde
- Det kan også være vanskeligheder med at besøge afdødes grav som skiller
- Og det kan være strid om arv.
Psykolog Kristine Graugaard
cand. psych. aut.
Har du behov for støtte i din sorgproces?
Så er du velkommen til at kontakte mig, hvis du vil vide, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Tlf: 26 39 01 47
Mail: psykolog@kristinegraugaard.dk
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Når du sørger kan det være rart at tale med nogen som ikke selv er påvirket af tabet. Som psykolog har jeg mange års erfaring med at hjælpe mennesker i sorg.
Jeg oplever at det er vigtigt sammen med den sørgende at kigge på hvad det menneske man har mistet, betød i ens liv. Hvad har jeg fået med i gave af dem, som jeg nu selv må have ansvaret for i en ny form at tage med videre?
