At leve med ADHD og autisme
Mennesker som lever med en neurodivergent hjerne har ofte mange nederlag bag sig.
De har typisk en oplevelse af ikke rigtig at passe ind, en oplevelse af ikke at blive mødt eller set for de mennesker de er, og så en oplevelse af altid at skulle kæmpe mere end der er kræfter til.
ADHD
Jeg har mødt utroligt mange mennesker med ADHD som har fået en opfattelse af at de er dovne, snakker for meget, og som har fået skæld ud for aldrig at høre efter.
Denne ret typiske måde at opleve sig mødt på opstår ofte, fordi mennesker som lider af ADHD bliver fejlagtigt opfattet som ”uopdragne”, fordi den normative forventning i samfundet er, at dette er ting vi har lært, og bare kan.
Mennesker med ADHD er ikke “uopdragne”
Problemet er bare at for mennesker med ADHD, så er det ikke så enkelt. Deres problem er at de ikke er i stand til at regulere deres opmærksomhed. Det betyder, at de oplever vanskeligheder som:
- at igangsætte og gennemføre aktiviteter, særligt hvis det er vanskeligt eller kedeligt
- at høre efter hvad folk siger uden at afbryde med det man selv kom i tanker om
- at have konstant tankemylder om alt muligt, og derfor have vanskeligt ved at koncentrere sig om en samtale
- at have vanskeligheder med at huske aftaler, eller glemme ting.
- At vanskeligt ved at skabe og fastholde en struktur, både i opgaver, og i en hverdag.
Det er problemer som mennesker med ADHD oplever som ganske lidelsesfulde elementer i deres hverdag, og som ikke er elementer de selv ønsker, men som i høj grad kan gøre det vanskeligt at fungere i et samfund som stiller krav til en.
Psykolog Kristine Graugaard
cand. psych. aut.
Har du behov for hjælp med ADHD eller autisme?
Så er du velkommen til at kontakte mig, hvis du vil vide, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Tlf: 26 39 01 47
Mail: psykolog@kristinegraugaard.dk
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Kender du nogle af de ovenstående udfordringer, og synes du det er svært at opnå en balance i livet hvor du ikke hele tiden brænder ud i forsøget på at leve op til omverdenens krav?
Sammen kan vi gennem samtale om netop dine udfordringer skabe en bedre forståelse både hos dig og evt. dine pårørende af hvordan Du/I kan indrette en hverdag, som passer bedre til dig som menneske, så du kan trives i livet.
